6 อันดับ ข้าวโอ๊ต ต้องได้ ต้องโดน บอกเลย! อัพเดทล่าสุดปี 2568

ข้าวโอ๊ต 1 kg. สวัสดีค่ะ Foody import มีสินค้าพร้อมส่งค่ะ-ข้าวโอ๊ต 1kg สด ใหม่. อาหาร เครื่องปรุง อาหารนําเข้า ของอร่อย-สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมทางแชทนะคะ

อ่านเพิ่มเติม...

ข้าวโอ๊ต 1kg สด ใหม่. NoBrand

อ่านเพิ่มเติม...

organic rolled oats. ขนมข้าวโอ๊ตอัดแท่ง. ข้าวโอ้ต 1000 กรัม. ข้าวโอ๊ตบดละเอียด. ข้าวโอ๊ต1000กรัม. โรลโอ๊ตมีลักษณะเป็นเกร็ดคล้ายๆกับซีเรียล โดยโรลโอ๊ตจะได้จากการนึ่งข้าวโอ๊ตให้สุกจากนั้นมามาทับกดให้แบนด้วยลูกกลิ้ง และนํามาอบให้แห้งอีกครั้ง โดยโรลโอ๊ตนิยมนํามาเป็นส่วนผสมของขนมอบ และ นํามาผสมกับผลไม้แห้ง ถั่ว หรือที่เรียกว่า มูสลี่และกราโนล่าข้าวโอ๊ตแผ่น Rolled Oat ชนิดแผ่นใหญ่ เกรดพรีเมียม AAA นําเข้าจากออสเตรเลีย สําหรับประกอบอาหารต่างๆ และเบเกอรี่ แม่ค้าขายกราโนล่ามานาน ลองข้าวโอ๊ตมาทุกชนิด แต่ละยี่ห้อ รสชาติ texture มีความแตกต่างกันนะคะ ส่วนตัวคิดว่าข้าวโอ๊ตชนิดนี้ อร่อยสุดจ้า ลองดูกันน้านําไปต้มก็นุ่มหอม นําไปอบก็กรอบอร่อยใช้เวลาปรุงไม่นานเกินไปสามารถเก็บไว้ได้นาน 1 ปี ล็อตใหม่มาก เดือน July ปี 2021ขนาด 500 g และ 1000 gข้อมูลโภชนาการสารอาหารในข้าวโอ๊ต100 กรัมของข้าวโอ๊ตพลังงาน389 kcalคาร์โบไฮเดรต66 g. โปรตีน17 g. ไขมัน7 g. ใยอาหาร11 g. ข้าวโอ๊ตถือเป็นธัญพืชชนิดไม่ขัดสี ซึ่งแน่นอนการทานธัญพืชช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคได้มากมาย ทั้งโรคหัวใจและความดันโลหิต อุดมไปด้วยวิตามิน B ธาตุเหล็ก เม็กนีเซียม และสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ที่มีอย่างมากมาย แต่อย่างไรก็ตาม การทานข้าวโอ๊ตให้ได้ประโยชน์สูงสุดควรมั่นใจว่าข้าวโอ๊ตที่คุณเลือกจะไม่มีการเติมน้ําตาลและเกลือในปริมาณสูงเกินไปคอเรสเตอรอลต่ําการทารข้าวโอ๊ตเป็นประจําสามารถช่วยลดปริมาณคอเรสเตอรอลได้โดยเฉพาะไขมันชนิดเลวอย่าง LDL และช่วยเพิ่มไขมันดีให้กับร่างกาย จึงไม่น่าสงสัยเลยที่ข้าวโอ๊ตจะถูกแนะนําเป็น หนึ่งใน 5 ของอาหารที่ช่วยจัดการปัญหาระดับคอลเรสเตอรอลในร่างกายได้ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดอุดตันและโรคหัวใจให้โปรตีนสูงในข้าวโอ๊ตมีโปรตีนและกรดอมิโนที่จําเป็นต่อร่างกายมากถึง 6 ชนิด โดยแป้งในข้าวโอ๊ตนั้นถือเป็นแป้งที่ย่อยง่าย เพราะมีเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่ช่วยในการย่อย มีไขมันต่ํา และเกือบทั้งหมดเป็นไขมันอิ่มตัวเชิงซ้อน ที่ดีต่อร่างกายช่วยลดน้ําหนักข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยใยอาหาร ทําให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายโดยเฉพาะลําไส้เราทํางานได้เต็มประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ช่วยลดอาการท้องผูก ลดการดูดซึมน้ําตาล ไขมันและ ของเสียต่างๆ นั้นหมายถึงเมื่อเราทานข้าวโอ๊ตในมื้อเช้า จะทําให้เราได้รับพลังงาน และเติมกระเพาะของเราทําให้อิ่มอยู่ได้นาน ซึ่งดีกว่าการทานอาหารเช้าที่มีน้ําตาลและไขมันสูงๆ ที่จะทําให้รู้สึกหิวเร็วขึ้นนอกจากนี้ในข้าวโอ๊ตยังมี เบต้ากลูแคน ซึ่งเป็นเส้นใยอาหารที่สามารถละลายในน้ําได้ดี มีคุณสมบัติคอยดูดซับคอเลสเตอรอลในลําไส้เล็กและปล่อยเป็นของเสียออกจากร่างกาย โดยมีงานวิจัยรับรองจาก องค์การอาหารและยาประเทศสหรัฐอเมริกา USFDA ว่า หากร่างกายได้รับเบต้ากลูแคนอย่างน้อย 3 กรัมต่อวัน อาจช่วยลดปัญหาคอเลสเตอรอลได้ จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอลและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ําหนัก แต่ถึงอย่างไรก็ต้องรับประทานควบคู่กับอาหารชนิดอื่นให้หลากหลายด้วยการทานข้าวโอ๊ตให้ได้คุณค่าข้าวโอ๊ตถือเป็นตัวเลือกที่เหมาะจะนํามาเป็นอาหารเช้ามื้อคุณภาพ โดย ข้าวโอ๊ตปรุงสุกกับน้ําเปล่า ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ(15กรัมโดยประมาณ จะให้พลังงานประมาณ 10 kcal ในขณะที่ข้าวโอ๊ตอบแห้งจะให้พลังงานอยู่ที่ 389 kcal ต่อน้ําหนัก 100 กรัม เวลาทานอาจตุ๋นด้วยน้ําร้อน ทานควบคู่กับนมขาดมันเนย เติมด้วยน้ําผึ้งและผลไม้สดๆ นํามาทําเป็นโจ๊กข้าวโอ๊ต นํามาผสมกับโยเกิร์ต หรือจะนํามาทําเป็นเค้กหรือคุ๊กกี้ก็ได้

อ่านเพิ่มเติม...

ขนมอบข้าวโอ๊ต วิตามินสูง ไขมันต่ํา

อ่านเพิ่มเติม...

ข้าวโอ๊ตบดละเอียด. ข้าวโอ๊ตอบกรอบ. ข้าวโอ๊ตมาเลย์. ข้าวโอ๊ตแท่ง. ข้าวโอ๊ตอบ. 1 กิโลกรัมข้าวโอ๊ต. สินค้าพร้อมส่ง สอบถามได้ค่ะ. 1 กิโลกรัมข้าวโอ๊ต. สินค้าพร้อมส่ง สอบถามได้ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม...

อ่านรายละเอียดสินค้าด้านล่างนะคะ ข้าวโอ๊ตคุณภาพดี สินค้านําเข้าจากออสเตรเลีย เมื่อสั่งสินค้าแล้ว ร้านค้าจะไม่สามารถแก้ไขที่อยู่ได้เพราะที่อยู่จะถูกบันทึกในระบบของทาง Shopee ค่ะ ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงในกรณีที่สั่งผิดแบบหรือเพิ่มจํานวนสินค้าได้ เพราะต้องจัดส่งให้ถูกต้องตามสต๊อกสินค้านะคะ ต้องกดยกเลิกและกดสั่งมาใหม่เท่านั้นค่ะ ในกรณีที่ได้รับสินค้าแล้ว กรุณาถ่าย VDO ตอนแกะสินค้าไว้เป็นหลักฐาน ในกรณีสินค้าเสียหาย จะได้มีหลักฐานในการเคลมว่าเสียหายจากการขนส่งค่ะ หากสินค้าที่ได้รับไม่ครบ ไม่ถูกต้อง สามารถแชทมาแจ้งร้านค้าได้ ร้านค้ายินดีแก้ไขจัดการให้ตามขั้นตอนที่ถูกต้องของทาง Shopee ค่ะ NoBrand

อ่านเพิ่มเติม...